Nourrir naturellement : quelques conseils sur l'allaitement maternel

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L'allaitement crée un lien inégalé entre la mère et l'enfant et jette les bases d'une santé robuste pour l'enfant tout au long de sa vie.

Se préparer à l'allaitement pendant la grossesse

Il est essentiel de s'informer pendant la grossesse. Discuter de l'alimentation de votre bébé avec des professionnels de santé spécialisés en allaitement tels que les sages-femmes, les consultantes en lactation et bien entendu les médecins vous aidera dans votre parcours. Ils peuvent vous fournir des informations précieuses sur les techniques d'allaitement, la gestion des problèmes courants et la manière de maintenir une production de lait adéquate.

Les recommandations pour un accouchement respectueux de la maman

La manière dont se déroulent le travail et l'accouchement aura un impact sur le début et la durée de l'allaitement. Voici quelques recommandations pour un accouchement respectueux de la maman :

  • Limiter l'administration de médicaments : certains médicaments peuvent affecter la capacité de votre bébé à téter efficacement.
  • S'entourer de personnes qui peuvent nous soutenir : un soutien émotionnel et physique peut faire une grande différence.
  • Guider la naissance en bougeant pour aider le bébé à descendre : cela peut faciliter le travail et l'accouchement.
  • Continuer à boire et manger pendant le travail : cela vous donnera l'énergie nécessaire pour le travail et l'accouchement.
  • Laisser le bébé choisir le moment de sa naissance : cela peut réduire le stress pour vous et votre bébé.

Le contact peau à peau en toute sécurité

Le contact peau à peau immédiatement après la naissance (même lors d'une césarienne) permet au bébé de mettre tous ses sens en éveil pour se diriger vers le sein et faire sa première tétée. C'est essentiel pour une production de lait future optimale. De plus, le contact peau à peau aide à réguler la température du bébé, son rythme cardiaque et sa respiration, et il favorise l'établissement d'un lien affectif.

Les avantages incontestables de l'allaitement

Les 1000 premiers jours de la vie d'un enfant sont une période clé pour agir. De la conception jusqu'aux 2 ans de l'enfant, la santé future de l'enfant et de l'adulte se dessine. L'allaitement maternel joue un rôle crucial dans cette démarche car il peut aider à prévenir des maladies comme le diabète et l'hypertension. De plus, l'allaitement maternel favorise le développement cognitif de l'enfant et renforce son système immunitaire.

La proximité avec le bébé

Nous venons d'une culture de la séparation où il était conseillé de laisser pleurer les enfants, de les laisser dormir seuls et d'éviter de les prendre trop souvent dans les bras. Pour établir un lien sécuritaire, bercez, portez, cajolez l'enfant, parlez-lui, chantez-lui des comptines ou encore lisez-lui des histoires. Plus il se sentira en sécurité et plus il pourra découvrir l'autonomie car il aura été suffisamment rassuré.

L’observation d’une tétée

Observer comment le bébé tète vous permettra d'avoir les outils nécessaires pour vous rassurer sur une prise de lait suffisante. L’observation d’une tétée vous permettra également d’évaluer s’il faut que vous fassiez appel à une consultante en lactation pour vous aider. Une tétée efficace se caractérise par des mouvements rythmiques et réguliers de la mâchoire du bébé, avec des pauses pour respirer.

La reprise du travail

Il est tout-à-fait possible de continuer à allaiter lors de la reprise de votre activité professionnelle. La législation a elle-même prévu ce cas de figure afin qu’il soit réglementé. Si c'est votre souhait, cela se prépare de façon pratique : comment vais-je faire pour combiner les deux ? Quelles possibilités s’offrent à moi ? Pour toutes ces questions, contactez une consultante en lactation qui vous conseillera selon votre situation et vos questions.

L’allaitement est une option, pas une obligation

Chaque maman et chaque bébé sont uniques, et la manière dont vous choisissez de nourrir votre bébé est une décision personnelle. Si, pour diverses raisons, l'allaitement n'est pas une option pour vous, sachez que vous n'êtes pas seule. Il existe de nombreuses alternatives à l'allaitement maternel qui sont sûres et nutritives. Ce qui compte le plus, c'est que vous et votre bébé soyez heureux et en bonne santé. Nous sommes tous différents, et chaque famille doit faire ce qui lui convient le mieux. Votre choix de nourrir votre bébé comme vous le faites est respecté et soutenu.

Coordonnées des spécialistes en lactation

Si vous avez des questions ou si vous avez besoin de soutien, n'hésitez pas à contacter les professionnels de santé spécialisés en allaitement. Voici quelques coordonnées utiles :

Vous pouvez également vous adresser aux hôpitaux qui proposent des consultations d'allaitement ouvertes à tout public, soit l’hôpital où vous avez accouché, l'hôpital le plus proche de chez vous, ou un service de maternité qui a obtenu le label Hôpital Ami des Bébés.

Pour plus d'informations, vous pouvez contacter le SPF Santé publique à l'adresse suivante :

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